Od 1 XII mała zmiania w harmonogramie

309738170 517455446408411 6674250639316198420 n
Kochani, od 1 grudnia będzie mała zmiana w harmonogramie dla grupy średniozaawansowanej 😊
Sprawdźcie harmonogram   >>

* * *

Ceremonia Oddechu
02 grudnia 2022r. (piątek), 18:00 - 20:00 
 
 
* * *

JOGA DLA DOLNYCH PLECÓW
- warsztat profilaktyczno-terapeutyczny
3.12.2022 (sobota), w godz. 9:00-12:00

Joga dla dolnych pleców 1
Kochani 🙂,
serdecznie zapraszam na 3-godzinny warsztat profilaktyczno-terapeutyczny poświęcony profilaktyce i terapii dolnych odcinków kręgosłupa.
więcej >>

* * *

KĄPIEL W DŹWIĘKACH MIS TYBETAŃSKICH
10 grudnia 2022, godz. 18.00


Misy Sylwia

Kochani😊, kolejna wyjątkowa sesja wśród kojących dźwięków już 10 grudnia w naszej Szkole.
więcej >>

* * *

"SERCE DO SERCA"
Warsztat jogi Kundalini z Darkiem Sobieckim
17 grudnia 2022, godz. 17.00-20.00

Kundalini 1200628 px

Razem z Darkiem zapraszamy na kolejny warsztat jogi Kundalini 🙂
więcej >>

* * *

WIOSENNY WARSZTAT JOGI W BIOTANICE
24-26 marca 2023
Wiosenny warsztat jogi
Zapraszam wiosną, Kochani, do klimatycznej Biotaniki 😊
więcej >>

* * *

LETNI WARSZTAT JOGI W CZARNOWIE
8-11 czerwca 2023 r.

Letni warsztat jogi 1Na letni warsztat jogi zapraszam Was do magicznego Czarnowa 😊
więcej>>

 

CZYM JEST JOGA?

Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju, kultywowaną przez człowieka. Wywodzi się z Indii. Jest to droga zjednoczenia ciała, umysłu i ducha. Dzięki praktyce jogi możemy żyć wewnętrznie zintegrowani, pozostając jednocześnie w harmonii z otoczeniem. Najważniejszym i najstarszym traktatem jogi są Jogasutry. To miarodajny tekst, dotyczący mechanizmów rozwoju świadomości. Przypisywany jest mistrzowi, nazywanemu Patandżali.

„Celem jogi jest sprawić, abyś trwał w sobie, wewnętrznie się scalił. Dzięki jodze stajesz się pełnią”

Sri Sri Ravi Shankar

DLACZEGO WARTO?

Regularna praktyka jogi prowadzi do poprawy zdrowia fizycznego i kondycji psychicznej. Wynika to z wpływu praktyki na wszystkie poziomy istnienia:

- na poziomie fizycznym: ciało staje się sprawniejsze, bardziej elastyczne, a jednocześnie mocniejsze

- na poziomie fizjologicznym: poprawia się funkcjonowanie wszystkich układów: oddechowego, krwionośnego, dokrewnego i innych

- na poziomie psychiki: poprawia się zdolność koncentracji, wzrasta umiejętność radzenia sobie z emocjami, stopniowo coraz lepiej radzimy sobie ze stresem

 

JAK ZACZĄĆ?

Zapoznaj się z grafikiem i wybierz grupę odpowiednią dla siebie. Zgłoś przed zajęciami poważniejsze problemy zdrowotne. Nie spożywaj większego posiłku min. 2 godz. przed zajęciami. Wystarczy, że zabierzesz ze sobą wygodny strój. Wszystkie potrzebne pomoce są na wyposażeniu Szkoły. Ćwiczymy na boso.

Kontakt Joga
Marta Lewandowska
tel. 609-103-712, 
e-mail: mlewandowska5[@]o2.pl

Dojazd
ul. Słowiańska 17, Głogów