"MÓJ SILNY UKŁAD NERWOWY"
Warsztat jogi Kundalini z Darkiem Sobieckim
20 sierpnia 2022 (sobota), godz. 17.00-20.00

Kochane Joginki i Jogini 😊
Zapraszamy na sierpniowy warsztat jogi Kundalini z Darkiem Sobieckim.
\
Kundalini 1
 
Przewlekły stres, w którym żyjemy, powoduje, że brakuje nam równowagi autonomicznego układu nerwowego, który składa się z dwóch części: współczulnej (tryb: walka lub ucieczka) i przywspółczulnej (tryb: odpoczynek i trawienie). Obecnie jesteśmy nadmiernie pobudzeni, a układ nerwowy jest chronicznie aktywowany. Czujemy się zestresowani, spięci i nawet w chwilach spokoju nie umiemy się wyciszyć. Kiedy nie jesteśmy w stanie się zrelaksować, równowaga układu nerwowego zostaje utracona, a organizm uzależnia się od adrenaliny - hormonu, który ułatwia reakcję walki lub ucieczki. Joga Kundalini wpływa na wzmocnienie układu nerwowego poprzez praktyki oddechowe, aktywności ruchowe a także wykorzystanie mantr i relaksacji.
 
PLAN WARSZTATU:
1. Praktyka jogi Kundalini wpływająca na wzmocnienie układu nerwowego.
2. Medytacja wpływająca na układ nerwowy.
3. Mantra dla równowagi układu nerwowego.
 
Czym jest joga Kundalini?
Joga Kundalini to rodzaj jogi w równy sposób skupiony na potrzebach ciała, umysłu i duszy. Jest to wewnętrzny proces, gdzie pracujemy ze swoją energią. Joga Kundalini nazywana jest jogą świadomości i autentyczności, ponieważ poprzez praktykę zbliżamy się do siebie oraz do prawdziwego świata. Przestajemy żyć w wymyślonej przez umysł rzeczywistości wraz z narzuconymi przez niego ograniczeniami. Odkrywamy siebie, jak szczęśliwie żyć i adekwatnie reagować na otaczający nas świat. Poprzez ćwiczenia oddechowe idealnie dotleniamy swoje całe ciało i mózg, co co wpływa na uspokojenie gonitwy myśli, a my ujarzmiamy swój umysł, który staje się naszym wsparciem a nie wrogiem, czy sabotażystą.
Co ważne: aby uczestniczyć w zajęciach jogi Kundalini, nie musisz mieć elastycznego i wysportowanego ciała. Pozycje w jodze Kundalini mogą praktykować także osoby zupełnie początkujące oraz te o słabszej kondycji fizycznej. Zatem serdecznie zapraszamy wszystkich 🙂

PROWADZĄCY:
Darek Sobiecki – certyfikowany przez Yoga Alliance nauczyciel Jogi Kundalini (tradycyjny przekaz) oraz Hatha Jogi. Aktualnie w trakcie kursu Nauczyciel Ery Wodnika. Obecnie uczy we wrocławskiej szkole Fabryka Energii Centrum Jogi oraz w Studio Jogi Drzewo Życia, gdzie prowadzi regularne zajęcia z jogi Kundalini.
Darek uczestniczył w wielu kursach i warsztatach jogi w Polsce, Austrii i Włoszech.
Jest także praktykiem Reiki I i II-go stopnia.

KOSZT: 110 zł
Zapisanie się na warsztat związane jest z wpłatą zaliczki 30 zł (do 12.08 - bezpośrednio w Szkole Jogi lub na konto bankowe. W przypadku rezygnacji zwrot kwoty jest możliwy do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatu.
 
MIEJSCE:
Szkoła Jogi Surya Namaskar
ul. Słowiańska 17, Głogów
 
nr konta bankowego:
Szkoła Jogi Surya Namaskar
Marta Lewandowska
12 1090 2112 0000 0001 4399 2937

Zapraszamy serdecznie 🙂

Masaż PeLoHa (Peace, Love, Harmony)

Masaż PeLoHa (ang. Peace, Love, Harmony) to relaksacyjno - zdrowotny masaż olejowy całego ciała. Łączy on w sobie wiele technik masażu: klasycznego, polinezyjskiego, refleksoterapii, polarity, shiatsu i reiki. Jego autorem jest Australijczyk, Alan Earle, który rozwijał tę metodę 25 lat.

 

Peloha to energetyzujący i terapeutyczny masaż całego ciała. Jego zaletą jest to, że jest masażem dotykowym, ale bezbolesnym, delikatnym i bardzo przyjemnym w odbiorze. Ten przyjemny i delikatny masaż przynosi bardzo silne efekty. Przede wszystkim udrażnia przepływ energii w ciele, doprowadzając do wyrównania zaburzeń w poziomach energii przepływającej przez kanały energetyczne. Uwalnia organizm z toksyn, przywraca radość życia i dobre samopoczucie oraz eliminuje stres. Przywraca dobry sen. Podczas masażu każdy element ciała jest dostrzeżonym doświetlony i zaopiekowany. 
 
Cele masażu:
- wspomaganie procesu zdrowienia - poprawa stanu zdrowia fizycznego (bóle kręgosłupa, stawów, barków, migreny i inne) oraz psychicznego (depresje, nerwice, fobie, bezsenność i inne)
- wprowadzanie uczucia pokoju, miłości i harmonii w stosunku do siebie i wokół siebie
- wywołanie u osoby masowanej pełnej akceptacji własnego Ja (własnego ciała, własnej osobowości, duchowości …)
- oczyszczanie, stabilizacja i równoważenie funkcji wszystkich czakr
- wspomaganie odchudzanie poprzez wyrównywanie przepływu limfy w organizmie 
 
Masaż może być wykonywany zarówno dorosłym, jak i dzieciom, a także osobom niepełnosprawnym, starszym oraz kobietom w ciąży. Nie powoduje żadnych skutków ubocznych. 
 
Masaż Peloha wykonywany jest w szczególnej atmosferze poczucia pełnego wewnętrznego spokoju i bezpieczeństwa. Osobę masowaną traktuje się ze szczególnego rodzaju czułością i opiekuńczością. 
 
Masaż wykonuje Marta Lewandowska. 
Zapraszam:)