ALCHEMICZNY WARSZTAT JOGI
9-11 września 2022

Alchemik

 

Serdecznie zapraszam na podnoszący ciało i ducha warsztat jogi do magicznego Alchemika w Wolimierzu :)
Zapisanie się na warsztat wiąże się z wpłatą zaliczki w kwocie 240 zł.
 
Alchemik to miejsce magiczne nie tylko ze względu na nazwę, ale przede wszystkim z powodu niepowtarzalnego, pełnego uroku klimatu, który tu panuje. Na ów klimat składa się wiele rzeczy: przepiękna okolica, cisza, spokój oraz cudowna atmosfera domu. Gwarantowana przepyszna kuchnia vege :) Wypoczywając w Alchemiku możesz nabrać dystansu do wielu ziemskich spraw :)
 
MIEJSCE:
Agroturystyka Alchemik
Wolimierz 129
 
    255175061 4848476811849240 1191616839431425703 n                Alchemik4 640 x 960 px 1                 Alchemik3640 x 960 px
 
PROWADZĄCA:
Marta Lewandowska - z wykształcenia pedagog i terapeuta w zakresie rewalidacji osób chorych i niepełnosprawnych. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga.
Praktykę jogi rozpoczęłam w 2007 roku u Marka Bednarskiego. Od tego czasu systematycznie biorę udział w licznych warsztatach i szkoleniach jogi, prowadzonych przez nauczycieli jogi z Polski i zagranicy. Doskonaliłam swoją wiedzę i praktykę u Jurka Jaguckiego, Pauliny Stróż i Ewy Wardzałły. Systematycznie biorę także udział w warsztatach jogi terapeutycznej. Regularnie uczestniczę w warsztatach prowadzonych przez zagranicznych nauczycieli: O. Joe Pereira, Udaj Bhosale.
 
PLAN WARSZTATU :
Warsztat rozpoczniemy 9 września (piątek) zajęciami o godz. 18.00 i kolacją o godz.19.30, a zakończymy obiadem w niedzielę 11 września.

Sobota:
7.00 - medytacja
8.00 - owsianka
9.00 – 11.00 – asany
11.00 – 11.30 – przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 – relaksy i pranajama
12.30 – obiad
17.00 – 18.30 – asany
18.30 – kolacja

Niedziela:
7.00 - medytacja
8.00 - owsianka
9.00 – 11.00 – asany
11.00 – 11.30 – przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 – relaksy i pranajama
12.30 – obiad
 
 
Alchemik3
 
 WYŻYWIENIE: wegetariańskie
 
KOSZT: 670 zł (koszt obejmuje zajęcia jogi, noclegi oraz wyżywienie)
ZALICZKA: 240 zł
(wpłata zaliczki jest gwarancją miejsca na warsztacie. Zaliczkę można wpłacić bezpośrednio w Szkole lub na konto. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń )
W przypadku rezygnacji z wyjazdu zwrot zaliczki jest możliwy do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatu.
 
ZAPISY I INFORMACJE:
Szkoła Jogi Surya Namaskar
Marta Lewandowska
tel. 609-103-712
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
 
nr konta: Szkoła Jogi Surya Namaskar Marta Lewandowska
12 1090 2112 0000 0001 4399 2937
 
Namaste :)

Masaż PeLoHa (Peace, Love, Harmony)

Masaż PeLoHa (ang. Peace, Love, Harmony) to relaksacyjno - zdrowotny masaż olejowy całego ciała. Łączy on w sobie wiele technik masażu: klasycznego, polinezyjskiego, refleksoterapii, polarity, shiatsu i reiki. Jego autorem jest Australijczyk, Alan Earle, który rozwijał tę metodę 25 lat.

 

Peloha to energetyzujący i terapeutyczny masaż całego ciała. Jego zaletą jest to, że jest masażem dotykowym, ale bezbolesnym, delikatnym i bardzo przyjemnym w odbiorze. Ten przyjemny i delikatny masaż przynosi bardzo silne efekty. Przede wszystkim udrażnia przepływ energii w ciele, doprowadzając do wyrównania zaburzeń w poziomach energii przepływającej przez kanały energetyczne. Uwalnia organizm z toksyn, przywraca radość życia i dobre samopoczucie oraz eliminuje stres. Przywraca dobry sen. Podczas masażu każdy element ciała jest dostrzeżonym doświetlony i zaopiekowany. 
 
Cele masażu:
- wspomaganie procesu zdrowienia - poprawa stanu zdrowia fizycznego (bóle kręgosłupa, stawów, barków, migreny i inne) oraz psychicznego (depresje, nerwice, fobie, bezsenność i inne)
- wprowadzanie uczucia pokoju, miłości i harmonii w stosunku do siebie i wokół siebie
- wywołanie u osoby masowanej pełnej akceptacji własnego Ja (własnego ciała, własnej osobowości, duchowości …)
- oczyszczanie, stabilizacja i równoważenie funkcji wszystkich czakr
- wspomaganie odchudzanie poprzez wyrównywanie przepływu limfy w organizmie 
 
Masaż może być wykonywany zarówno dorosłym, jak i dzieciom, a także osobom niepełnosprawnym, starszym oraz kobietom w ciąży. Nie powoduje żadnych skutków ubocznych. 
 
Masaż Peloha wykonywany jest w szczególnej atmosferze poczucia pełnego wewnętrznego spokoju i bezpieczeństwa. Osobę masowaną traktuje się ze szczególnego rodzaju czułością i opiekuńczością. 
 
Masaż wykonuje Marta Lewandowska. 
Zapraszam:)