"WYKORZYSTANIE ENERGII GNIEWU"
Warsztat jogi Kundalini z Darkiem Sobieckim
24 września 2022 (sobota), godz. 17.00-20.00

Kochani 😊
Zapraszamy z Darkiem na kolejny warsztat jogi Kundalini 😊
 
Kundalini Darek 24.09
 
 
Istnieje założenie, że gniew jest zły, prymitywny i szkodliwy. Natomiast prawda jest taka, że jest źródłem informacji. Pomaga nam tworzyć własne opinie o samych sobie, o świecie, o naszych granicach, potrzebach i oczekiwaniach. Jest siłą, która motywuje nas do działania. Dzięki niemu często przełamujemy mentalne i emocjonalne bariery. Gniew jest ogniem, który ma funkcję energetyzującą i pozwala nam bronić naszego terytorium fizycznego, emocjonalnego czy mentalnego.
To. co jest szkodliwe, to utrzymywanie gniewu w sobie, niepozwalanie sobie na jego wyrażenie i brak umiejętności wyrażania go we właściwy sposób.
Nie ma złych emocji, ale to, co może być negatywne, to skutki nieprzepracowanego gniewu, które mogą przejawiać się:
- w tłumieniu gniewu i rozwoju chorób
- w biernej agresji
- w otwartej agresji
- w długotrwałym "żywieniu się" gniewem.
Bardzo często mamy w sobie wiele wewnętrznego, nieprzepracowanego gniewu, który przejawia się w poczuciu oderwania od świata, kompleksach niższości bądź wyższości, kłamstwach, manipulacjach, zachowaniach autodestrukcyjnych, niszczeniu relacji.
Yogi Bjahan mówił, że gniew pochodzi z rejonu serca, które jest jak piec. Są dwie opcje: może on dla ciebie gotować albo może spalić twój dom.
To, co jest piękne, to że masz możliwość zdecydowania i podjęcia odpowiednich kroków.
Joga Kundalini posiada praktyki i medytacje, które pozwalają dotrzeć do wewnętrznego gniewu i go złagodzić, a następnie wykorzystać jako impuls do działania. Jej celem nie jest stłumienie lub zaprzeczenie naszemu gniewowi, ale uzyskanie odpowiedniej perspektywy, szanowanie gniewu jako potężnego źródła energii, które można wykorzystać i do zmiany naszego życia.
 
PLAN WARSZTATU:
1. Praktyka jogi Kundalini na pozbycie się wewnętrznego gniewu
2. Medytacja na wyrażenie gniewu
3. Mantry łagodzące poczucie złości i gniewu
 
Czym jest joga Kundalini?
Joga Kundalini to rodzaj jogi w równy sposób skupiony na potrzebach ciała, umysłu i duszy. Jest to wewnętrzny proces, gdzie pracujemy ze swoją energią. Joga Kundalini nazywana jest jogą świadomości i autentyczności, ponieważ poprzez praktykę zbliżamy się do siebie oraz do prawdziwego świata. Przestajemy żyć w wymyślonej przez umysł rzeczywistości wraz z narzuconymi przez niego ograniczeniami. Odkrywamy siebie, jak szczęśliwie żyć i adekwatnie reagować na otaczający nas świat. Poprzez ćwiczenia oddechowe idealnie dotleniamy swoje całe ciało i mózg, co co wpływa na uspokojenie gonitwy myśli, a my ujarzmiamy swój umysł, który staje się naszym wsparciem a nie wrogiem, czy sabotażystą.
Co ważne: aby uczestniczyć w zajęciach jogi Kundalini, nie musisz mieć elastycznego i wysportowanego ciała. Pozycje w jodze Kundalini mogą praktykować także osoby zupełnie początkujące oraz te o słabszej kondycji fizycznej. Zatem serdecznie zapraszamy wszystkich 🙂

PROWADZĄCY:
Darek Sobiecki – certyfikowany przez Yoga Alliance nauczyciel Jogi Kundalini (tradycyjny przekaz) oraz Hatha Jogi. Aktualnie w trakcie kursu Nauczyciel Ery Wodnika. Obecnie uczy we wrocławskiej szkole Fabryka Energii Centrum Jogi oraz w Studio Jogi Drzewo Życia, gdzie prowadzi regularne zajęcia z jogi Kundalini.
Darek uczestniczył w wielu kursach i warsztatach jogi w Polsce, Austrii i Włoszech.
Jest także praktykiem Reiki I i II-go stopnia.

KOSZT: 110 zł
Zapisanie się na warsztat związane jest z wpłatą zaliczki 30 zł (do 16.09 - bezpośrednio w Szkole Jogi lub na konto bankowe. W przypadku rezygnacji zwrot kwoty jest możliwy do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatu.
 
MIEJSCE:
Szkoła Jogi Surya Namaskar
ul. Słowiańska 17, Głogów
 
 
 
nr konta bankowego:
Szkoła Jogi Surya Namaskar
Marta Lewandowska
12 1090 2112 0000 0001 4399 2937
 
JESIENNA JOGA W CZARNOWIE
10-13 listopada 2022
   
Noworoczny 640 x 960 px 1200 x 628 px
 
Serdecznie zapraszam na jesienny warsztat jogi do magicznego Czarnowa :)
 
Zapisanie się na warsztat wiąże się z wpłatą zaliczki w kwocie 320 zł (bezpośrednio w Szkole lub na konto).
 
Czarnów to niewielka miejscowość położona w Sudetach Zachodnich. Miejscowość posiada dobrze rozbudowaną bazę turystyczną i stanowi świetny punkt wypadowy w góry. Krzyżują się tu różne szlaki, przy czym najpopularniejszy prowadzi na Skalnik – najwyższy szczyt Rudaw Janowickich. Z ciekawostek – we wsi znajduje się działająca świątynia hinduistyczna Sziwy.
Będziemy mieszkać w niezwykle urokliwym domu u Wojtka:) Zapewniamy przepyszną kuchnię vege.
 
MIEJSCE:
Dom Wojtka i Ani Miedzińskich
Czarnów 47,
58-400 Czarnów
 
PROWADZĄCA:
Marta Lewandowska - z wykształcenia pedagog i terapeuta w zakresie rewalidacji osób chorych i niepełnosprawnych. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga.
Praktykę jogi rozpoczęłam w 2007 roku u Marka Bednarskiego. Od tego czasu systematycznie biorę udział w licznych warsztatach i szkoleniach jogi, prowadzonych przez nauczycieli jogi z Polski i zagranicy. Doskonaliłam swoją wiedzę i praktykę u Jurka Jaguckiego, Pauliny Stróż i Ewy Wardzałły. Systematycznie biorę także udział w warsztatach jogi terapeutycznej. Regularnie uczestniczę w warsztatach prowadzonych przez zagranicznych nauczycieli: O. Joe Pereira, Udaj Bhosale.
 
PLAN WARSZTATU :
Warsztat rozpoczniemy 10 listopada (czwartek) zajęciami o godz. 18.00 i kolacją o godz.19.30, a zakończymy obiadem w niedzielę - 13 listopada.
 
Piątek i sobota:
7.00 - medytacja
8.00 - owsianka
9.00 – 11.00 – asany
11.00 – 11.30 – przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 – relaksy i pranajama
12.30 – obiad
17.00 – 18.30 – asany
18.30 – kolacja

Niedziela:
7.00 - medytacja
8.00 - owsianka
9.00 – 11.00 – asany
11.00 – 11.30 – przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 – relaksy i pranajama
12.30 – obiad
 
ZAKWATEROWANIE: w pokojach 2- , 3- i 4 – osobowych z łazienkami
 
WYŻYWIENIE: wegetariańskie
 
KOSZT: 890 zł
Zaliczka: 320 zł - gwarantuje miejsce na warsztacie.
Wpłaty mozna dokonać bezpośrednio w Szkole lub na konto.
W przypadku rezygnacji zwrot kwoty jest możliwy do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatu.
 
 
ZAPISY I INFORMACJE:
Szkoła Jogi Surya Namaskar
tel. 609 103 712
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Namaste :)