Wieczór mantr i medytacji
5 października 2024 r. (sobota)

 

Drogi Głogowie,

Zapraszam Cię na wieczór medytacji, w trakcie którego będziemy medytować z wykorzystaniem narzędzi jogi kundalini – oddech, mantra, ruch rąk.

Wieczór medytacji jest zarówno dla osób praktykujących jak i chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą kundalini czy medytacją.

𝗢 𝗖𝗭𝗬𝗠?

Funkcjonujemy na styku światów – Ziemi i Nieba. Te dwa światy łączą się w nas. Ziemia i materia daje nam oparcie, tworzy ciało oraz buduje naszą fizyczną rzeczywistość.

Niebo daje nam poczucie czegoś większego, nieuchwytnego, subtelnego, niedostrzegalnego.

Jesteśmy istotami, które mają szczęście żyć na styku Nieba i Ziemi, możemy łączyć te dwa światy w sobie. Jesteśmy wręcz do tego stworzeni. Nasz system energetyczny – czakr, jest przystosowany do tego, żebyśmy mogli zarówno być ziemscy, jak i niebiańscy.

Wszystkie ucieczki w jedną ze stron, zbytniej materii, albo zbytniej duchowości nie pozwalają w pełni na wykorzystanie naszej mocy i potencjału.

Stan medytacji jest jednym z tych momentów, kiedy możemy poczuć siebie jako istoty na styku między niebem i ziemią.

👉 𝗞𝗜𝗘𝗗𝗬 𝗜 𝗚𝗗𝗭𝗜𝗘?

5-ty października (sobota)

godzina: 18:00

Szkoła Jogi Surya Namaskar, ul. Słowiańska 17, Głogów

warsztat potrwa około 2,5 godziny

👉 𝗖𝗘𝗡𝗔 i 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬

Cena: 120 PLN (płatne na miejscu w szkole)

Obowiązują zapisy:

  • w Szkole Jogi Surya Namaskar
  • tel. 609 103 712 – Marta Lewandowska
  • Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

👉 Prowadzący

Darek Sobiecki mieszka we Wrocławiu, gdzie prowadzi stałe zajęcia jogi kundalini.

Uzyskał certyfikat KRI - Nauczyciel Ery Wodnika.

Jest certyfikowanym przez Yoga Alliance nauczycielem hatha jogi oraz jogi nidry.

Uczy jogi, praktyk oddechowych i medytacji pracowników wrocławskich korporacji.

Prowadzi bloga www.okonakundalini.pl oraz kanał na Youtube "Darek Sobiecki - oko na kundalini", gdzie dzieli się praktykami i wiedzą.

Jest autorem książki "Energioobieg"

https://www.facebook.com/events/1663328247802367/

 

CZYM JEST JOGA?

Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju, kultywowaną przez człowieka. Wywodzi się z Indii. Jest to droga zjednoczenia ciała, umysłu i ducha. Dzięki praktyce jogi możemy żyć wewnętrznie zintegrowani, pozostając jednocześnie w harmonii z otoczeniem. Najważniejszym i najstarszym traktatem jogi są Jogasutry. To miarodajny tekst, dotyczący mechanizmów rozwoju świadomości. Przypisywany jest mistrzowi, nazywanemu Patandżali.

„Celem jogi jest sprawić, abyś trwał w sobie, wewnętrznie się scalił. Dzięki jodze stajesz się pełnią”

Sri Sri Ravi Shankar

DLACZEGO WARTO?

Regularna praktyka jogi prowadzi do poprawy zdrowia fizycznego i kondycji psychicznej. Wynika to z wpływu praktyki na wszystkie poziomy istnienia:

- na poziomie fizycznym: ciało staje się sprawniejsze, bardziej elastyczne, a jednocześnie mocniejsze

- na poziomie fizjologicznym: poprawia się funkcjonowanie wszystkich układów: oddechowego, krwionośnego, dokrewnego i innych

- na poziomie psychiki: poprawia się zdolność koncentracji, wzrasta umiejętność radzenia sobie z emocjami, stopniowo coraz lepiej radzimy sobie ze stresem

 

JAK ZACZĄĆ?

Zapoznaj się z grafikiem i wybierz grupę odpowiednią dla siebie. Zgłoś przed zajęciami poważniejsze problemy zdrowotne. Nie spożywaj większego posiłku min. 2 godz. przed zajęciami. Wystarczy, że zabierzesz ze sobą wygodny strój. Wszystkie potrzebne pomoce są na wyposażeniu Szkoły. Ćwiczymy na boso.

Kontakt Joga
Marta Lewandowska
tel. 609-103-712, 
e-mail: mlewandowska5[@]o2.pl

Dojazd
ul. Słowiańska 17, Głogów