LISTOPADOWY WARSZTAT JOGI I MEDYTACJI W DOMU JESIONÓW
10-12 listopada 2023

Kochani , w listopadzie zapraszam do pięknego Domu Jesionów w Idzikowie (Kotlina Kłodzka). Warsztat będzie poświęcony w szczególności praktyce medytacji i jodze regeneracyjnej. Zapraszam osoby, które są zainteresowane pracą nie tylko ze swoim ciałem, ale również ze swoim umysłem.
"Kiedy coś Cię niepokoi - jakaś osoba lub sytuacja, lub dręczy Cię ból - musisz pracować ze swoim umysłem, a odbywa się to poprzez medytację. Praca z naszym umysłem to jedyny sposób, dzięki któremu zaczniemy czuć się szczęśliwi i zadowoleni ze świata, w którym żyjemy." Pema Chodron

Ważne: W trakcie trwania warsztatu będziecie proszeni o niestosowanie używek (alkohol oraz papierosy). Kawa będzie, dla osób chętnych Będziecie proszeni także o branie udziału w całości warsztatu (wszystkie zajęcia oraz sesje medytacyjne).

Termin:
10-12.11.2023
(piątek-niedziela)

Miejsce:
DOM JESIONÓW
Idzików 2A
57-500 Bystrzyca Kłodzka

Dom Jesionów - ustytuowany jest nad potokiem, tuż pod Suchoniem - górą porośniętą buczyną, na terenie Śnieżnickiego Parku Krajobrazowego i obszaru Natura2000. Jest doskonałym miejscem bazowym na piesze wędrówki i odkrywanie uroków Kotliny Kłodzkiej. Z tarasu Domu i werandy zachwyca widok na Góry Bystrzyckie i piękne zachody słońca. 

W tym gościnnym Domu czekają na nas klimatyczne wnętrza, ładnie urządzone pokoje i piękna sala do praktyki jogi  

      

ZAKWATEROWANIE:
6 pokoi 2-osobowych i 1 pokój 3-osobowy z łazienkami

WYŻYWIENIE: wegetariańskie + dostęp do "herbolandii" - warnik z gorącą wodą, kawa, różne herbaty.

PROWADZĄCA:
Marta Lewandowska - z wykształcenia pedagog i terapeuta. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga.
Praktykę jogi rozpoczęłam w 2007 roku u Marka Bednarskiego. Od tego czasu systematycznie biorę udział w licznych warsztatach i szkoleniach jogi, prowadzonych przez nauczycieli jogi z Polski i zagranicy. Doskonaliłam swoją wiedzę i praktykę u Jurka Jaguckiego, Pauliny Stróż i Ewy Wardzałły. Systematycznie biorę także udział w warsztatach jogi terapeutycznej. Regularnie uczestniczę w warsztatach prowadzonych przez zagranicznych nauczycieli: O. Joe Pereira, Udaj Bhosale.


PROGRAM WARSZTATU (orientacyjny):
Piątek:
18.00 - 19.00 - joga regeneracyjna
19.00 - kolacja
20.00 - spotkanie organizacyjne
20.30 - 21.30 - medytacja

Sobota:
7.00 - 8.00 - medytacja
8.00 - owsianka
9.00 - 10.30 - joga regeneracyjna
11.00 - 12.00 - medytacja
12.00 - obiad
16.00 - 17.00 - joga regeneracyjna
17.00 - 18.00 - medytacja
18.00 - kolacja
20.00 - 21.00 - medytacja

Niedziela:
7.00 - 8.00 - medytacja
8.00 - owsianka
9.00 - 10.30 - joga regeneracyjna
11.00 - 12.00 - medytacja
12.00 - obiad

Zapraszam