Mamy dla Was dobre wiadomości :) 

-  Dzięki niewielkim zmianom w grafiku możemy wrócić do wszystkich dotychczasowych zajęć.

Prosimy o dokładne sprawdzenie harmonogramu

- Z uwagi na to, że wracamy na niepełny miesiąc, gdyż w lipcu Szkoła będzie zamknięta (przerwa wakacyjna), będziemy w czerwcu przyjmować płatność za pojedyncze zajęcia o obniżonej cenie.

Rezygnujemy na ten czas z karnetów, z wyjątkiem karnetów OPEN. Osoby z kartami Multisport będą mogły uczestniczyć w zajęciach na dotychczasowych zasadach.

Prosimy o sprawdzenie cennika

-  Koniecznym warunkiem uczestniczenia w zajęciach będzie korzystanie z własnej maty. Zachęcamy również do zakupu własnych pasków.

- W trakcie zajęć rezygnujemy z korzystania z koców i wałków.

- Prosimy o przychodzenie na zajęcia nie wcześniej niż 15 minut przed rozpoczęciem zajęć.

- Zadbamy o wszelkie środki ostrożności i będziemy na bieżąco uwzględniać szczegółowe wytyczne.

Jesienna joga w Czarnowie - 24.09 - 27.09.2020

 

CZYM JEST JOGA?

Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju, kultywowaną przez człowieka. Wywodzi się z Indii. Jest to droga zjednoczenia ciała, umysłu i ducha. Dzięki praktyce jogi możemy żyć wewnętrznie zintegrowani, pozostając jednocześnie w harmonii z otoczeniem. Najważniejszym i najstarszym traktatem jogi są Jogasutry. To miarodajny tekst, dotyczący mechanizmów rozwoju świadomości. Przypisywany jest mistrzowi, nazywanemu Patandżali.

„Celem jogi jest sprawić, abyś trwał w sobie, wewnętrznie się scalił. Dzięki jodze stajesz się pełnią”

Sri Sri Ravi Shankar

DLACZEGO WARTO?

Regularna praktyka jogi prowadzi do poprawy zdrowia fizycznego i kondycji psychicznej. Wynika to z wpływu praktyki na wszystkie poziomy istnienia:

- na poziomie fizycznym: ciało staje się sprawniejsze, bardziej elastyczne, a jednocześnie mocniejsze

- na poziomie fizjologicznym: poprawia się funkcjonowanie wszystkich układów: oddechowego, krwionośnego, dokrewnego i innych

- na poziomie psychiki: poprawia się zdolność koncentracji, wzrasta umiejętność radzenia sobie z emocjami, stopniowo coraz lepiej radzimy sobie ze stresem

 

JAK ZACZĄĆ?

Zapoznaj się z grafikiem i wybierz grupę odpowiednią dla siebie. Zgłoś przed zajęciami poważniejsze problemy zdrowotne. Nie spożywaj większego posiłku min. 2 godz. przed zajęciami. Wystarczy, że zabierzesz ze sobą wygodny strój. Wszystkie potrzebne pomoce są na wyposażeniu Szkoły. Ćwiczymy na boso.

Kontakt Joga
Marta Lewandowska
tel. 609-103-712, 
e-mail: mlewandowska5[@]o2.pl

Dojazd
ul. Słowiańska 17, Głogów