Listopadowy warsztat jogi w Czarnowie
14-17 listopada 2024 r.
Z wielką radością zapraszam na jesienny warsztat jogi do magicznego Czarnowa
Termin: 14.11 - 17.11. 2024 (od czwartku do niedzieli)
Miejsce: Czarnów 47, 58-400 Czarnów
Czarnów - to niewielka miejscowość położona w Sudetach Zachodnich. Miejscowość posiada dobrze rozbudowaną bazę turystyczną i stanowi świetny punkt wypadowy w góry. Krzyżują się tu różne szlaki, przy czym najpopularniejszy prowadzi na Skalnik – najwyższy szczyt Rudaw Janowickich. Z ciekawostek: we wsi znajduje się działająca świątynia hinduistyczna Sziwy.
Będziemy mieszkać w niezwykle urokliwym domu u Wojtka. Zapewniamy przepyszną kuchnię vege.
PROWADZĄCA:
Marta Lewandowska - z wykształcenia pedagog i terapeuta. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga. Praktykę jogi rozpoczęłam w 2007 roku u Marka Bednarskiego. Od tego czasu systematycznie biorę udział w licznych warsztatach i szkoleniach jogi, prowadzonych przez nauczycieli jogi z Polski i zagranicy. Systematycznie biorę także udział w warsztatach jogi terapeutycznej.
Marta Lewandowska - z wykształcenia pedagog i terapeuta. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga. Praktykę jogi rozpoczęłam w 2007 roku u Marka Bednarskiego. Od tego czasu systematycznie biorę udział w licznych warsztatach i szkoleniach jogi, prowadzonych przez nauczycieli jogi z Polski i zagranicy. Systematycznie biorę także udział w warsztatach jogi terapeutycznej.
PLAN WARSZTATU:
Warsztat rozpoczniemy 14.11 (czwartek) zajęciami o godz.18.00 i kolacją o godz.19.30, a zakończymy obiadem w niedzielę o 12.30.
Warsztat rozpoczniemy 14.11 (czwartek) zajęciami o godz.18.00 i kolacją o godz.19.30, a zakończymy obiadem w niedzielę o 12.30.
Czwartek:
18.00 – 19.30 - joga
19.30 – kolacja
21.00 – medytacja
18.00 – 19.30 - joga
19.30 – kolacja
21.00 – medytacja
Piątek i sobota:
07.00 – spacer medytacyjny
08.00 – owsianka
09.00 – 11.00 - jog
11.00 – 11.30 - przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 - relaks i pranajama
12.30 – obiad
17.00 – 18.30 - joga
18.30 – kolacja
07.00 – spacer medytacyjny
08.00 – owsianka
09.00 – 11.00 - jog
11.00 – 11.30 - przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 - relaks i pranajama
12.30 – obiad
17.00 – 18.30 - joga
18.30 – kolacja
Niedziela:
07.00 – spacer medytacyjny
08.00 – owsianka
09.00 – 11.00 - joga
11.00 – 11.30 - przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 - relaks i pranajama
12.30 – obiad
07.00 – spacer medytacyjny
08.00 – owsianka
09.00 – 11.00 - joga
11.00 – 11.30 - przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 - relaks i pranajama
12.30 – obiad
Dodatkowe atrakcje: sauna nad potokiem, wspólne ognisko, kino i co tam jeszcze zechcemy
ZAKWATEROWANIE: w pokojach 2-, 3- i 4-osobowych z łazienkami
WYŻYWIENIE: bardzo pyszne wegetariańskie
KOSZT: 1200 zł
Zaliczka: 250 zł - płatna do 30.10.2024 gwarantuje miejsce na warsztacie. Wpłaty można dokonać bezpośrednio w Szkole Jogi lub na podane niżej konto bankowe.
W przypadku rezygnacji zwrot kwoty jest możliwy do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatu.
Zaliczka: 250 zł - płatna do 30.10.2024 gwarantuje miejsce na warsztacie. Wpłaty można dokonać bezpośrednio w Szkole Jogi lub na podane niżej konto bankowe.
W przypadku rezygnacji zwrot kwoty jest możliwy do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatu.
ZAPISY I INFORMACJE:
Szkoła Jogi Surya Namaskar
tel. 609 103 712
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Szkoła Jogi Surya Namaskar
tel. 609 103 712
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Nr konta:
nr konta: Szkoła Jogi Surya Namaskar Marta Lewandowska
12 1090 2112 0000 0001 4399 2937
nr konta: Szkoła Jogi Surya Namaskar Marta Lewandowska
12 1090 2112 0000 0001 4399 2937
https://www.facebook.com/events/507077718633823