Letni warsztat jogi w Czarnowie
19 - 22 czerwca 2025 r.
Z ogromną radością zapraszam na letni, przedwakacyjny warsztat jogi do magicznego Czarnowa
Termin: 19 - 22 czerwiec 2025 (od czwartku do niedzieli)
Miejsce: Czarnów 47, 58-400 Czarnów
Czarnów - to niewielka miejscowość położona w Sudetach Zachodnich. Miejscowość posiada dobrze rozbudowaną bazę turystyczną i stanowi świetny punkt wypadowy w góry. Krzyżują się tu różne szlaki, przy czym najpopularniejszy prowadzi na Skalnik – najwyższy szczyt Rudaw Janowickich. Z ciekawostek: we wsi znajduje się działająca świątynia hinduistyczna Sziwy.
Będziemy mieszkać w domu u Wojtka Zapewniamy przepyszną kuchnię vege.
PROWADZĄCA:
Marta Lewandowska - z wykształcenia pedagog i terapeuta. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga.
Praktykę jogi rozpoczęłam w 2007 roku u Marka Bednarskiego. Od tego czasu systematycznie pogłębuam swoją wiedzę i doświadczenie na warsztatach u Roberta Spicy, Ewy Wardzałły i Nataszy Moszkowicz.
Marta Lewandowska - z wykształcenia pedagog i terapeuta. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga.
Praktykę jogi rozpoczęłam w 2007 roku u Marka Bednarskiego. Od tego czasu systematycznie pogłębuam swoją wiedzę i doświadczenie na warsztatach u Roberta Spicy, Ewy Wardzałły i Nataszy Moszkowicz.
PLAN WARSZTATU ( mogą się zdarzyć niewielkie zmiany w planie):
Warsztat rozpoczniemy 19.06 (czwartek) zajęciami o godz.18.00 i kolacją o godz.19.30, a zakończymy obiadem w niedzielę o 12.30.
Czwartek:
18.00 - 19.30 - joga
19.30 - kolacja
21.00 - medytacja
18.00 - 19.30 - joga
19.30 - kolacja
21.00 - medytacja
Piątek i sobota:
7.00 - spacer medytacyjny
8.00 - owsianka
9.00 – 11.00 – joga
11.00 – 11.30 – przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 – relaks i pranajama
12.30 – obiad
17.00 – 18.30 – joga
18.30 – kolacja
7.00 - spacer medytacyjny
8.00 - owsianka
9.00 – 11.00 – joga
11.00 – 11.30 – przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 – relaks i pranajama
12.30 – obiad
17.00 – 18.30 – joga
18.30 – kolacja
Niedziela:
7.00 - spacer medytacyjny
8.00 - owsianka
9.00 – 11.00 – joga
11.00 – 11.30 – przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 – relaks i pranajama
12.30 – obiad
7.00 - spacer medytacyjny
8.00 - owsianka
9.00 – 11.00 – joga
11.00 – 11.30 – przerwa na herbatę
11.30 – 12.30 – relaks i pranajama
12.30 – obiad
Dodatkowe atrakcje:
- sauna nad potokiem
- kino wieczorne
- przecudowny MASAŻ LOMI LOMI NUI
- sauna nad potokiem
- kino wieczorne
- przecudowny MASAŻ LOMI LOMI NUI
Co to za masaż?
Masaż Lomi Lomi Nui jest hawajskim masażem świątynnym, wywodzi się z filozofii Huny - starożytnych nauk polinezyjskich kapłanów i uzdrowicieli.
Masaż lomi lomi nui koncentruje się zarówno na fizycznych korzyściach zabiegu oraz stara się przywrócić równowagę zarówno ciału, jak i duszy. Masażysta często używa przedramion i łokci, tworząc delikatne, płynne, harmonijne ruchy, które przypominają taniec. Sprawia to, że masaż ten jest głęboko odprężający. Masaż lomi lomi nui obejmuje całe ciało, pomijając jedynie strefy intymne. To pozwala na bardziej wszechstronne doświadczenie relaksacyjne.
Masaż lomi lomi nui koncentruje się zarówno na fizycznych korzyściach zabiegu oraz stara się przywrócić równowagę zarówno ciału, jak i duszy. Masażysta często używa przedramion i łokci, tworząc delikatne, płynne, harmonijne ruchy, które przypominają taniec. Sprawia to, że masaż ten jest głęboko odprężający. Masaż lomi lomi nui obejmuje całe ciało, pomijając jedynie strefy intymne. To pozwala na bardziej wszechstronne doświadczenie relaksacyjne.
ZAKWATEROWANIE: w pokojach 2-, 3- i 4-osobowych z łazienkami
WYŻYWIENIE: bardzo pyszne wegetariańskie
KOSZT: 1300 zł
Zaliczka: 250 zł - płatna do 20.05.2025 gwarantuje miejsce na warsztacie. Wpłaty można dokonać bezpośrednio w Szkole Jogi lub na podane niżej konto bankowe.
W przypadku rezygnacji zwrot kwoty jest możliwy do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatu.
Zaliczka: 250 zł - płatna do 20.05.2025 gwarantuje miejsce na warsztacie. Wpłaty można dokonać bezpośrednio w Szkole Jogi lub na podane niżej konto bankowe.
W przypadku rezygnacji zwrot kwoty jest możliwy do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatu.
ZAPISY I INFORMACJE:
Szkoła Jogi Surya Namaskar
tel. 609 103 712
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Szkoła Jogi Surya Namaskar
tel. 609 103 712
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Nr konta:
nr konta: Szkoła Jogi Surya Namaskar Marta Lewandowska
12 1090 2112 0000 0001 4399 2937
nr konta: Szkoła Jogi Surya Namaskar Marta Lewandowska
12 1090 2112 0000 0001 4399 2937