Majówka z jogą nad morzem
29 kwietnia - 03 maja 2026 r.
29 kwietnia - 03 maja 2026 r.
Kochani
Z wielką radością zapraszam na majówkowy warsztat jogi nad morze
Termin: 29 kwiecień - 3 maj 2026 ( od środy do niedzieli)
MIEJSCE:
Będziemy mieszkać w Dziwnówku, w pięknej willi Mandala, położonej zaledwie 80 metrów od morza.
Do naszej dyspozycji sala do jogi z pełnym wyposażeniem pomocy( maty, bolstery, krzesła, paski, klocki). Nie potrzebujemy więc zabierać swojego sprzętu:). Sala ma drewnianą podłogę, jest wentylowana i ogrzewana.
W Mandali w każdym z pokoi jest suszarka, lodówka, czajnik, sprzęt plażowy oraz taras z kwiatami:)
Będziemy mieszkać w Dziwnówku, w pięknej willi Mandala, położonej zaledwie 80 metrów od morza.
Do naszej dyspozycji sala do jogi z pełnym wyposażeniem pomocy( maty, bolstery, krzesła, paski, klocki). Nie potrzebujemy więc zabierać swojego sprzętu:). Sala ma drewnianą podłogę, jest wentylowana i ogrzewana.
W Mandali w każdym z pokoi jest suszarka, lodówka, czajnik, sprzęt plażowy oraz taras z kwiatami:)
PLAN WARSZTATU ( mogą się zdarzyć niewielkie zmiany w planie):
Warsztat rozpoczniemy 29.04 (środa) zajęciami o godz.18.00 i kolacją o godz.19.30, a zakończymy obiadem w niedzielę o 12.00.
Czwartek:
18.00 - 19.30 - joga
19.30 - kolacja
18.00 - 19.30 - joga
19.30 - kolacja
Od czwartku do soboty:
7.00 - spacer medytacyjny nad morzem
8.00 - lekkie śniadanie
9.00 – 11.30 – joga
12.00 – obiad
17.00 – 18.30 – joga
18.30 – kolacja
7.00 - spacer medytacyjny nad morzem
8.00 - lekkie śniadanie
9.00 – 11.30 – joga
12.00 – obiad
17.00 – 18.30 – joga
18.30 – kolacja
Niedziela:
7.00 - spacer medytacyjny
8.00 - owsianka
9.00 – 11.30 – joga
12.00 – obiad
7.00 - spacer medytacyjny
8.00 - owsianka
9.00 – 11.30 – joga
12.00 – obiad
Dodatkowe atrakcje:
przecudowny MASAŻ LOMI LOMI NUI
Co to za masaż?
przecudowny MASAŻ LOMI LOMI NUI
Co to za masaż?
Masaż Lomi Lomi Nui jest hawajskim masażem świątynnym, wywodzi się z filozofii Huny - starożytnych nauk polinezyjskich kapłanów i uzdrowicieli.
Masaż lomi lomi nui koncentruje się zarówno na fizycznych korzyściach zabiegu oraz stara się przywrócić równowagę zarówno ciału, jak i duszy. Masażysta często używa przedramion i łokci, tworząc delikatne, płynne, harmonijne ruchy, które przypominają taniec. Sprawia to, że masaż ten jest głęboko odprężający. Masaż lomi lomi nui obejmuje całe ciało, pomijając jedynie strefy intymne. To pozwala na bardziej wszechstronne doświadczenie relaksacyjne.
Masaż lomi lomi nui koncentruje się zarówno na fizycznych korzyściach zabiegu oraz stara się przywrócić równowagę zarówno ciału, jak i duszy. Masażysta często używa przedramion i łokci, tworząc delikatne, płynne, harmonijne ruchy, które przypominają taniec. Sprawia to, że masaż ten jest głęboko odprężający. Masaż lomi lomi nui obejmuje całe ciało, pomijając jedynie strefy intymne. To pozwala na bardziej wszechstronne doświadczenie relaksacyjne.
ZAKWATEROWANIE: w pokojach 2-, 3- osobowych z łazienkami
WYŻYWIENIE: bardzo pyszne wegetariańskie
KOSZT: 1950
Zaliczka: 350 zł - płatna do 30.03.2026 gwarantuje miejsce na warsztacie. Wpłaty można dokonać bezpośrednio w Szkole Jogi lub na podane niżej konto bankowe.
W przypadku rezygnacji zwrot kwoty jest możliwy do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatu.
Zaliczka: 350 zł - płatna do 30.03.2026 gwarantuje miejsce na warsztacie. Wpłaty można dokonać bezpośrednio w Szkole Jogi lub na podane niżej konto bankowe.
W przypadku rezygnacji zwrot kwoty jest możliwy do 2 tygodni przed rozpoczęciem warsztatu.
Liczba miejsc- ograniczona do 15 osób
Prowadząca:
Marta Lewandowska - z wykształcenia pedagog i terapeuta. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga.
Praktykę jogi rozpoczęłam w 2007 roku u Marka Bednarskiego. Od tego czasu systematycznie biorę udział w licznych warsztatach i szkoleniach jogi, prowadzonych przez nauczycieli jogi z Polski i zagranicy. Doskonaliłam swoją wiedzę i praktykę u Jurka Jaguckiego, Pauliny Stróż, Ałły Raginis i Ewy Wardzały. Systematycznie biorę także udział w warsztatach jogi terapeutycznej. Regularnie uczestniczę w warsztatach prowadzonych przez zagranicznych nauczycieli: O. Joe Pereira, Udaj Bhosale.
Marta Lewandowska - z wykształcenia pedagog i terapeuta. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga.
Praktykę jogi rozpoczęłam w 2007 roku u Marka Bednarskiego. Od tego czasu systematycznie biorę udział w licznych warsztatach i szkoleniach jogi, prowadzonych przez nauczycieli jogi z Polski i zagranicy. Doskonaliłam swoją wiedzę i praktykę u Jurka Jaguckiego, Pauliny Stróż, Ałły Raginis i Ewy Wardzały. Systematycznie biorę także udział w warsztatach jogi terapeutycznej. Regularnie uczestniczę w warsztatach prowadzonych przez zagranicznych nauczycieli: O. Joe Pereira, Udaj Bhosale.
ZAPISY I INFORMACJE:
Szkoła Jogi Surya Namaskar
ul. Słowiańska 17, Głogów
tel. 609 103 712
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel. 609 103 712
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Nr konta:
Szkoła Jogi Surya Namaskar Marta Lewandowska
12 1090 2112 0000 0001 4399 2937
Szkoła Jogi Surya Namaskar Marta Lewandowska
12 1090 2112 0000 0001 4399 2937